A saúde da criança é uma pauta que está sempre em discussão. Ela abrange uma série de cuidados, desde a barriga da mãe até o acompanhamento regular ao longo da vida. No primeiro ano, as visitas ao médico são frequentes, mas vão ficando menos regulares conforme a criança cresce.
Contudo, os pais não devem negligenciar os cuidados com a saúde da criança depois desse primeiro ano. Inclusive, o ideal seria contratar um plano de saúde. Isso possibilitaria fazer o acompanhamento com o pediatra até que a criança complete 13 anos de idade (no mínimo).
Apesar de serem muito importantes as visitas ao médico, os cuidados com a saúde da criança vão além disso. Por isso, reunimos 5 fatores essenciais com que você deve se preocupar em relação aos pequeninos.
Saúde da criança: 6 cuidados que você precisa adotar agora mesmo
Tem um ditado popular que diz que “todo cuidado é pouco”. E é mesmo, especialmente quando se trata da saúde das crianças. Portanto:
1. Mantenha a segurança da criança
O Estatuto da Criança e do Adolescente define uma série de obrigações que os adultos precisam ter com as crianças. Entre elas, está “garantir a segurança”.
Logo, para isso, você precisa protegê-la de danos físicos, emocionais ou psicológicos. Além disso, deve garantir que as suas necessidades básicas – como alimentação, abrigo, vestuário e cuidados médicos – sejam atendidas.
É importante também que você não exponha a criança a situações de risco. Supervisione as atividades para que inclusive a própria criança não se coloque em perigo.
2. Ofereça uma alimentação balanceada
Oferecer uma alimentação balanceada é outro aspecto importante para manter a saúde da criança em dia. Logo, você deve preparar alimentos caseiros e que possuam uma boa variedade de nutrientes, vitaminas e minerais.
Evitar alimentos industrializados, ricos em açúcar, sal e gordura, é extremamente importante. Isso previne problemas de saúde como obesidade, hipertensão, colesterol e diabetes.
3. Estimule brincadeiras e atividades físicas
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças de dois a cinco anos façam duas horas de atividades físicas diariamente.
As atividades físicas são fundamentais para o desenvolvimento físico e mental da criança. Além disso, contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico e para a prevenção de doenças crônicas.
4. Faça um acompanhamento médico regular
É claro que nesta lista de cuidados com a saúde das crianças não poderia faltar o acompanhamento médico regular.
Desde o seu nascimento, a criança precisa seguir uma intensa rotina de consultas médicas (especialmente no primeiro ano de vida). Desse modo, assegura-se que ela terá um bom desenvolvimento e qualidade de vida nos anos futuros.
Além da avaliação do crescimento e do desenvolvimento da criança, o pediatra também orientará quanto a vacinas e exames preventivos.
Segue o número ideal de consultas para as crianças por faixa etária:
- Até 30 dias de vida – 3 consultas.
- De 2 a 6 meses – 1 consulta por mês.
- A partir dos 7 meses – 1 consulta a cada 2 meses.
- A partir dos 2 anos – 1 consulta a cada 3 meses.
- A partir dos 6 anos – 1 consulta por semestre.
- Dos 7 aos 18 anos – 1 vez por ano.
É também muito importante que pais e responsáveis estejam atentos aos sinais de problemas de saúde na criança. Isso inclui febre, dor, perda de apetite, alterações de comportamento e outros sintomas. Faz-se essencial procurar o atendimento médico sempre que necessário.
5. Tenha a tranquilidade que um plano de saúde oferece
Para cuidar da saúde da criança com tranquilidade e comodidade, você vai precisar de um bom plano de saúde. Afinal, nada como agendar consultas com agilidade e ter o acompanhamento de um pediatra de confiança para seu filho.
O plano de saúde é essencial, aliás, para quando as crianças ficam doentinhas ou precisam de um atendimento de emergência.
6. Mantenha a vacinação em dia
A vacinação é uma etapa muito importante para o desenvolvimento saudável das crianças. As vacinas são fundamentais para garantir a prevenção de doenças, elas estimulam o organismo a produzir anticorpos antes de ter contato com qualquer ameaça.
Deixe a carteirinha de vacinação do seu filho em dia e cuide da saúde de quem você ama.
Leia também: Como contratar um plano de saúde familiar
Neste post, você viu que para assegurar a saúde da criança é preciso ter uma série de cuidados. E tais precauções vão muito além das consultas com o pediatra. Por isso, pais e responsáveis são peças-chave nesse processo. Devem sempre estar atentos aos cuidados, de maneira integral e amorosa.
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